En aning om Yoga – med fokus på insidan

Vad handlar egentligen yoga om? För många är det rörelser som ska utföras till lugn musik. Det kan vara muskelbyggande eller för att få större kroppsmedvetenhet. Men ser man tillbaka på yogans historia är det inte själva rörelserna som är fokus. Det är bara verktyg för att nå det riktiga målet.

I boken ”En aning om Yoga” väljer författaren Annika Lindberg att lägga fokus på insidan. Visst lyfter hon fram des positiva påverkan på kroppen men Annika skriver mest om det mentala lugn som hon fått genom dessa övningar.


Detta är inte en instruktionsbok eller coachbok utan en mer personlig skildring som sätter yogan i ett sammanhang. Det är ärligt, vackert och nära som hon berättar om sin resa inom yogan. En modig författare som bjuder på sig själv. En bok som även kan ge mod till andra att göra det samma.